У разных народов сохранилось множество легенд и мифов о чудесных исцелениях водой, о реках, наделяющих людей здоровьем, силой и молодостью. Особенно ценились у древних народов горячие источники, за обладание которыми вели борьбу. То, что баню можно использовать как в профилактических, так и в лечебных целях, известно уже очень давно. Первые сообщения русских врачей об этом появились в 40-х годах 19 столетия.
С тех пор исследования лечебных функций бани проводятся постоянно, о чем свидетельствуют публикации в специальной медицинской литературе. Конечно, наивно было бы полагать, что только при помощи бани можно вылечиться от серьезных заболеваний, но в комплексе с другими лечебными мероприятиями воздействие на организм парильных процедур может дать значительный терапевтический эффект. Особенно заметно баня воздействует на дыхательную, опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы, кожу, и т.д.
Это и послужило толчком к тому, чтобы сауна (или баня) стала тем местом, где возможно использование определенных методов в лечении различных заболеваний и патологических отклонений. Ученых давно интересуют лечебные возможности банных процедур при различных заболеваниях. Основной целью посещения парилки или сауны является прогрев организма человека, чтобы вместе с потом удалялись вредные шлаки. Парилка стимулирует деятельность сердца, тренирует дыхательные органы, воздействует на слизистую оболочку носа и других верхних дыхательных путей.
После банной процедуры потребление организмом кислорода увеличивается в среднем на треть, а холодная вода после жара еще больше интенсифицирует кровообращение и дыхание, нормализует обмен веществ. Вода природный оздоровительный эликсир, успокаивающий нервную систему и способствующий снятию стрессовых состояний. Баня снимает утомление и повышает активность, причем не только тела, но и мыслей.
Установлено, что банные процедуры нормализуют кислотность желудочного сока, активизируя одновременно процессы пищеварения. А еще после бани прекрасный сон, которого нам порой так не хватает и который, по словам Вильяма Шекспира:чудо матери природы, вкуснейшее из блюд на земном пиру. Да и тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, баня первый союзник, причем куда более приятный, чем голодание.
Люди издревле ценили баню за ее чудесную способность снимать усталость. Ученые утверждают, что банная процедура значительно снижает в нашем организме уровень молочной кислоты основного фактора усталости. В этом и во многом другом заключается механизм благотворного воздействия бани. Поэтому миллионы людей постоянно прибегают к этому простому и надежному средству поддерживать здоровье, красоту, жизненный тонус и хорошее настроение.
